J's BLOG

 今週の練習は藍田南体育館、膝に厳しいコンクリート床の体育館でした。そのためかシニアの参加が少なかったですね。 新人のオオノ ユウセイ君 そんなアクセス的にも床的にも床的にもコンディションの悪い体育館に新人さんが来てくれました。ノブの紹介です。 来週も新人さんが参加する予定ですので、皆さん奮ってご参加ください。

 今週はキャプテン、副キャプテン、その他のメンバーの都合がつかず「練習に来た人でうまくやっといて！」とのことでしたが、いつも来ているメンバーなので何の問題もありませんでした。 参加人数は14人。一通りの練習を終えた後は、人数が少ない時の定番、2チームに分けてのゲームでした。今回は仮想スーパーシニア vs 残りの人たちとなりましたが、スーパーシニアチームはシニアカップに向けての課題が見えてきたのでしょうか？ では、練習の様子をどうぞ。 かわいい応援団 仮想スーパーシニア

 2週連続で香港サイドの体育館で練習でした。 最近は何となく参加人数が少ない気がしますね。仕事が忙しいという人もいるだろうし、日曜日のシニア練習のために体を休めたいという人もいるのでしょう。 シニアカップまであと１か月。無理せず怪我せず調子を上げていけるといいですね。 11月に入り朝晩はだいぶ涼しく（寒く？）なりましたが、昼間は30℃まで上がりまだまだ暑いですね。10月は観測史上もっとも暑い10月だったそうです。体調管理に気を付けましょう！ では練習の様子をどうぞ

今週は久々に香港サイドでの練習でした。アミちゃん情報によると中山体育館での練習は６年ぶりとのこと。 そしてアヤカちゃんの紹介で新人さんが見学に来てくれました。 ツナシマ・キョウカさん 10月に香港へ来たばかり。バッシュは船便で送ったものの届くのが12月だそうです。土地勘を得るためにもバッシュとバスケ用品を買いに行くことを強くお勧めします。

 今週の練習は朝の7時（！）からでした。 業者を通じて体育館を確保しているので、最悪の場合、体育館を取れないこともあり得るのです。 そんなわけで、毎週体育館を手配してくれているアミちゃんと、朝7時から集まったバスケバカ達には感謝しかありません。 毎週楽しくバスケさせてもらってます。ありがとう！ 朝7時に集まった仲間たち こういう時は2チームに分けて4Qの試合です

 土曜日の練習ではありませんが、シニアの練習でケガ人が出てしまいました。シニアカップまであと2か月。スポーツにけがは付き物ですが、無理せず防げるケガは防げるよう準備しましょう。 私は痛くないけど膝サポーターをつけ、足首にも簡易的なサポーターをつけてます。それでも１か月ほど前に足首を軽く捻挫してしまいました。やはりしっかりとテーピングをするかガッチリしたサポーターをつけないとだめですね。 あと、ハイカットのバッシュが復活しないかと思う今日この頃。バッシュだけで捻挫を防げるわけではないのですが、簡易的なサポーターやテーピングと組み合わせれば捻挫予防効果はあると思うんだけどなあ。足首の可動域が制限されて膝に悪いとかいうけれど、昔はみんなそれでやってたんだし、可動域が制限されればアキレス腱が切れるのを防げるかもしれないのに。 では練習の様子をどうぞ！

 10月に入り、昼間の暑さは和らぎ朝晩は涼しいと感じるほどですね。今が香港の一番いい季節なのかもしれません。 そんな秋の気配が感じられる季節になりましたが、先週もお伝えした通り、カズシが帰国ととなり今週がラストダンスです。練習、飲み会、ABAの試合と最後まで頑張ってくれましたのでその雄姿をどうぞ！